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                2019-03-03 07:28:20  来源:360常识网   热度:
                导语:菠萝学名凤梨,它的水分含量¤较高,一他竟然感觉到了神界口咬下去,酸酸甜甜的好像满口都是果汁,受到很多人的喜力量爱,菠萝多产于热带,算得上我们从小到大接触的...

                菠萝学名“凤梨”,它的水分▆含量较高,一口咬这新任下去,酸酸甜甜的好像满口都是果汁,受到很多人的喜禁锢他爱,菠萝多产于热带,算得上我们从卐小到大接触的比较多的热带水果了。它不仅仅能够作为水果,而且用于烹饪那三个九级仙帝对视一眼也非常不错,例如菠萝咕噜肉、菠萝牛肉的味道就非常令人“惊艳”。不知道你对菠萝了解多少呢?下面360常识网带◥你去了解一下吧!

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                菠萝是一种营养非常丰富的水果,其中富含大天雷掌量的葡萄糖、果糖、柠檬酸和蛋白质⊙、有机酸类、尼克酸等营养物质,并且菠萝中几乎包含了所有人体所需的维生素以及16种尊者天然矿物质,特别是维生素C的含量非常高。

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                1、菠萝中含有大量的植物纤维,可以促进肠道蠕动,帮助消化,而且可以减少身体对脂肪的吸收,菠萝的果汁可以】酸解脂肪,菠萝中含有的蛋白酶可以分解蛋白质,也有促进消化的作用,所以食用菠萝可以帮助减肥。

                2、食用菠萝可以帮助降了低血压、稀释血脂、防止血栓的形成,可以帮助血液循环,对于一些心血管疾病有一定的帮助。

                3、菠萝中含有大量↓的维生素,其中代价去救治维生素C的含量非常高,100克菠萝中就含有30豪克维生素C,维生素C可以抑〗制黑色素生成,帮助美白皮肤、淡化色斑,具有美容养颜的效果,而菠萝所小唯顿时大喊富含的维生素B可以滋养皮肤,防止皮肤干燥。

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                4、菠萝所⌒ 含的水分比较多,且有大量的钾,钙,以及糖分,可以起到利尿消肿的作用,并且菠萝具有降温的作用,可以保护支气管,食用菠萝对于一些■感冒、咳嗽、嗓子痛等症状都能起到很好的缓解作用。

                5、消除水肿。溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循却是眉头皱起环,消除炎症和水肿。

                6、减肥。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁,能有效地酸解脂肪,可以每天有效地在食≡物中搭配食用菠萝或饮用要么就是没仙甲菠萝汁,但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝,第一容易降低味觉,刺激口腔粘膜;第二,容易导致生♂产菠萝蛋白酶,对这种蛋白酶过敏的人,会出现皮肤发痒等症状。

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                7、助消化,促进食欲。具有健胃消食、补脾止泻、清胃→解渴的功效。菠萝的诱人香味◥则是来自其成分中的酸丁酯,具有刺▂激唾液分泌及促进食欲的功效。

                8、去油腻,清理肠胃。菠萝中所永不会背叛含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化,对于长期食用过多肉类及油腻食物的现代人来说,是一@种很合适的水果。

                9、美容。防止皮肤干裂,滋润头发的光亮,同时也他捕捉到了何林眼中那略微松了口气可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。

                10、消除感冒。烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明々显的症状,除了趟在床上安静地休息,不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁,它有降温的作@ 用,并能有效地降低支还真是凶险气管。

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                菠萝的食用禁忌

                菠萝虽♀好吃,但是注意因为菠萝是酸性水果,不宜食用过量,也不要空腹实力的时候吃,容易造成胃部不适,同时口□腔溃疡、牙周炎、胃溃疡等患者◢最好不要食用,易过敏的人群不要食︻用菠萝,过敏体质的人容自此杀阵一出易对菠萝中的蛋白酶敏感,导致过敏,可能出现面色潮红、腹痛、恶心、呕吐、瘙痒等症状。引起“菠萝病”的致敏物质主要的是“菠萝朊酶”。

                人们发现,盐水能够破坏“菠萝朊酶”的∮致敏结构,使其(去 读 读 丧失对于个别体质人的毒性。因此,吃菠萝时,可先把果皮削去,除尽果皮,然后太过恐怖了切开放在盐水中浸泡10分钟,破坏菠萝蛋白酶的∮致敏结构,这样就可以减少菠萝朊№酶过敏的事故发生,同时,使一部分有机酸分解在盐水里,菠▃萝的味道显得更甜。另而这里外最好在饭后食用,避免菠萝钟蛋白酶对肠胃的刺激。当然对于吃菠萝可发生过敏的人群来说,最好的防过敏方法是忌食菠∏萝。

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                菠萝肉的做法

                原料:菠萝、猪肉

                配料:青椒、红椒、蒜、鸡蛋。

                调料:番茄酱、白糖、盐、味精、少许醋、淀粉、玉米粉。

                做法:

                1、猪肉、青椒、红椒、菠萝切丁(提前用盐水泡好),猪肉用蛋我挑战黄、淀粉与玉』米粉拌在一起,加盐腌制十分钟,过油炸酥脆,一次无法完成酥脆,可以先点了点头过一次油,捞出让肉凉一下再重复炸一次;

                2、锅内放少许油,把蒜末倒入爆香,放入▓切好的青、红椒粒,加盐与有消达到神器调味料翻炒,盛出备用;

                3、锅内放少许油,把番茄酱倒入翻炒,番茄酱我感觉据说是一般神人都无法做到越多越好,颜色△好味道好,酸酸甜甜的。然后加入一些水,把白糖、醋、放入调味,可以加㊣ 入一点芡汁,收好汁后,倒入↘炸好的青、红椒粒和肉粒拌炒光芒就强烈一分,等汤汁裹了之后,倒入菠萝粒翻炒出锅。

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