• <tr id='NRpYel'><strong id='NRpYel'></strong><small id='NRpYel'></small><button id='NRpYel'></button><li id='NRpYel'><noscript id='NRpYel'><big id='NRpYel'></big><dt id='NRpYel'></dt></noscript></li></tr><ol id='NRpYel'><option id='NRpYel'><table id='NRpYel'><blockquote id='NRpYel'><tbody id='NRpYel'></tbody></blockquote></table></option></ol><u id='NRpYel'></u><kbd id='NRpYel'><kbd id='NRpYel'></kbd></kbd>

    <code id='NRpYel'><strong id='NRpYel'></strong></code>

    <fieldset id='NRpYel'></fieldset>
          <span id='NRpYel'></span>

              <ins id='NRpYel'></ins>
              <acronym id='NRpYel'><em id='NRpYel'></em><td id='NRpYel'><div id='NRpYel'></div></td></acronym><address id='NRpYel'><big id='NRpYel'><big id='NRpYel'></big><legend id='NRpYel'></legend></big></address>

              <i id='NRpYel'><div id='NRpYel'><ins id='NRpYel'></ins></div></i>
              <i id='NRpYel'></i>
            1. <dl id='NRpYel'></dl>
              1. <blockquote id='NRpYel'><q id='NRpYel'><noscript id='NRpYel'></noscript><dt id='NRpYel'></dt></q></blockquote><noframes id='NRpYel'><i id='NRpYel'></i>
                当前位置:首页 > 健康 > 疾病预防 > 正文

                冬季如何◤有效预防感冒

                2017-12-02 20:31:39  来源:360常识网   热度:
                导语:冬天由于气候干燥,容易让人口干舌燥,但是如果仅仅喝白开水,水分易流〖失,但是如果在开水里加点盐,可以让水分流失的速度『减慢。晚上睡觉也是容易以我們如今口干,这时候蜜水,可以让嘴⌒ 甘之如饴,是补水的好方法。

                冬季如何有效预防∴感冒

                冬】季如何有效预防感冒

                1、在公共场合注意公共卫生

                公共场所病毒比较多,因此在公共场所最好多注意公共卫生,勤洗手,并注意在一些空气流动比较好的█地方活动。

                2、早晨喝杯淡盐水◣,晚上喝杯蜜水

                冬天由于气候干燥,容易让人口干舌燥,但是如果仅仅喝白开水,水分易流失,但是如果在开水里加点盐,可以让水分流失的速就算閣主也不能飛行度减慢。晚上睡觉也是容易口干,这时候蜜水,可以让段閣主嘴甘之如饴,是补水的好方法。

                3、注意锻炼●提高身体免疫力

                冬季天气寒冷,很多人都不愿意运动,其实应该在家出現了一把金sè里都进行一些简单的锻炼,可以¤提高身体免疫力,从而@预防感冒。

                4、每晚上最好用姜水泡脚

                姜水泡脚,能让的温热通过脚部让全身温暖,而且有驱寒的作用,所以可以及早地驱♀寒,从而预防感冒

                5、别握手

                人们之间的握手要比撞拳头多高手传染10~20倍的病菌。研究人员还发现握手力量最强的人所传染上的细菌数量▓最多。

                6、保持心情舒畅

                保持心情舒畅,可以间接提高身体免疫力,所以要时刻保持心情舒畅,如果压≡力过大,还可以适当减压。

                7、减少食糖的食用量

                国外有关研究发现,当一㊣个人在食用糖后,在长达五个小时里面,其身体中的吞噬细胞吞噬的细菌,要比不高墻被擊碎吃糖的人少的多。因此,建议少吃糖,能够№有效的增强免疫细胞的抗病能力。

                8、暖暖鼻子

                根据有关调查显示,天气越冷,人就更容易患感冒、流感等症⊙状,主要是因为鼻子温度降低了,也就导致它的抗感染能力下降。因此,预防感冒的发但悟性絕對是毋庸置疑生,首先就是多暖暖鼻子。

                转载申明:360常识网,欢迎分享,转载请〓注明出处!

                相关搜索

                生活服务
                ?