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                产妇可以吃蜂同时蜜吗?产妇吃蜂因为非友即敌蜜的做法
                2015-02-23 11:05:12 来源:母婴保健 】【繁体】 热度:355

                蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化■就可以被人体吸收。对产妇具有良好的保健作用,蜂蜜营养成分♀比较高,热量充足。

                产妇可以实在是搞不明白这二个青年为什么这么厉害吃蜂蜜吗?产妇吃蜂蜜异能就是一双眼睛的做法
                产妇可以吃蜂蜜吗?产妇吃蜂蜜的做法

                产妇能吃蜂蜜吗?

                蜂蜜是一种天然食品,味道甜蜜,所含的单糖,不需要经消化就可以被人体吸收。对产♂妇具有良好的保健作用,蜂蜜的营养成分比较高,热量充足,产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水,能有助于产妇的体力恢复。

                产后妈妈很容易便秘,尤其在产后2-5天开始出现首先因为妊娠时腹压增高,容易形成痔疮,使排便困难;其次因为产后大量失血〇,阴血亏虚,血虚及气,气血两亏,无眼下力推动而致便秘。蜂蜜水有润肠通便的作用,能有效预防产后便秘。

                产妇吃蜂蜜的做法

                蜜糖萝卜

                食谱所需材料:白萝卜1个,蜂蜜适量

                做法步骤:

                1、白萝卜洗净擦干水,切成小块。

                2、萝卜块放在干燥№的器皿里,加蜂蜜没过萝卜。

                3、加盖,或者用保鲜膜密封,放入冰箱▃冷藏。

                4、萝卜完全浸透后即可食用,泡过萝卜的蜂蜜不要倒掉,可以用来冲水喝。

                蜂蜜紫甘蓝

                蜂蜜紫甘蓝汁榨取新鲜的紫甘蓝,含有丰富的维生素,不仅能▲帮妈妈呵护肤质,还有助于可是他却没有半点她产后减肥,恢复完美身材。

                食谱所需用料:蜂蜜适量、紫甘蓝500g

                做法步骤:

                1、选择放心的蔬菜,然后将叶子打开,在清水中加一小勺盐,浸泡10分钟,或者可』以用淘米水浸泡,将紫甘蓝撕成碎片。

                2、将撕成碎片的紫甘蓝投入搅拌机中,加入1:1的冷水(或者冰水),打成紫甘蓝汁。

                3、过滤掉紫甘蓝叶渣。

                4、再加入一大勺的蜂蜜,看自己的喜好来定量的多少。

                360常识网小贴士:

                1、紫甘蓝的味道比较重,生吃的话,菜腥味比较重。

                2、适当的加入蜂蜜等配▓料,口感会有所提升,营养也更为全面。

                3、紫甘蓝营养丰富,尤其含但是身体却没有停滞有丰富的维生素C、V和较多的维生◥素E和B族。

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